Сайт полезных статей

каждый найдет что-то полезное
Главная » Статьи » Мои статьи

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ И ЛЕЧЕНИЕ ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ И ЛЕЧЕНИЕ ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Важным средством профилактики различных детских заболеваний является правильный образ жизни. Большое значение имеет организация полноценного питания. Необходимо выработать у ребенка грамотные привычки приема пищи. Дети любят движение - выполнение комплексов полезных упражнений можно превратить в веселую игру, которая поможет справиться с рядом недугов (неправильной осанкой, задержкой роста и др.). С помощью народных средств можно легко избавиться от некоторых заболеваний. Здоровый веселый ребенок - большая радость в семье.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Важным средством профилактики различных детских заболеваний является правильное питание. Поэтому в первую очередь постарайтесь, используя следующие рекомендации, научить ребенка правильно питаться.

Не приучайте детей к сладостям. У ребенка, который не употреблял сахар до трех лет не бывает кариеса молочных зубов. Сахар тормозит секрецию желудочного сока, на его усвоение расходуются минеральные вещества и витамины, необходимые для нормального развития ребенка. Если же ребенок употребляет сладости с другой пищей, то, надолго задерживаясь в желудке, они очень быстро вызывают в нем брожение и блокируют перистальтику. Решительно отвергайте попытки ребенка есть кашу с сахаром, хлеб с джемом, вареньем, сладким молоком.

Г. Шелтон считает, что ряд заболеваний (тонзиллиты, гастриты, запоры и др.), которыми страдают современные дети, непосредственно обусловлены тем, что они употребляют так называемую «сбалансированную» пищу, отравляющую организм в результате брожения. Выработайте у ребенка привычку есть не спеша и не запивать (не смывать) пищу водой.Многие маленькие дети очень долго пережевывают пищу, а нетерпеливые родители и персонал детских учреждений лишают их этой полезной привычки.

Дети очень любят сырые продукты; хорошо, если они сохранят это пристрастие на всю жизнь!

Ребенок может сам выбрать нужные продукты; пока естественный пищевой рефлекс не угас, он никогда не будет одновременно употреблять несовместимые продукты. Этот же рефлекс помогает детям в течение дня (или нескольких дней) самим разнообразить питание.

Не кормите ребенка насильно! С ним ничего не случится, если при отсутствии чувства голода он пропустит завтрак или обед.

Cпонсор статьи предлагает эпиляцию, пилинг и лечение холодом.

Категория: Мои статьи | Добавил: reklam1 (11.10.2013)
Просмотров: 263 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Архив записей
Статистика