Сайт полезных статей

каждый найдет что-то полезное
Главная » 2017 » Декабрь » 1 » Растяжение голеностопа в паркуре
23:10
Растяжение голеностопа в паркуре
Растяжение голеностопа в паркуре

Растяжение голеностопа в паркуре



Одной из самых популярных и частых травм у трейсеров считается растяжение голеностопа. Это не сложно объяснить, так как прыжки всегда заканчиваются приземлениями. А чем выше прыжок, чем не опытнее трейсер и чем бугристей поверхность для приземления, тем больше шансов подвернуть ногу. Именно так в народе называется растяжение голеностопных связок.

Если не правильно поставить стопу при приземлении и не правильно распределить вес, то растяжение гарантированно. А может быть даже разрыв или перелом. Но что же делать, если с вами произошла такая травма? В первую очередь позвать друга на помощь и, если проблема кажется не такой серьезной, попытаться решить ее без помощи медиков. Необходимо обездвижить конечность, даже если пока, кажется, что вы можете на нее наступать.

Чаще всего трейсеры приходят домой и начинают писать на форумах - что вот мол упал, повредил ногу, посоветуйте что дела. Это не правильно. В ситуациях, связанных со здоровьем нужно в больницу ехать.

Ведь буквально через несколько минут отек и боль нарастут и вы почувствуете всю тяжесть вашего положения. Так вот постарайтесь не наступать и не шевелить ногой, лучше зафиксировать голеностоп эластичным бинтом, купить эластичный бинт можно в любой аптеке города. А ваш друг пусть ищет холод. Он нужен, для того чтобы приложить к суставу и уменьшить отек. Это нужно делать сразу же после повреждения и на протяжении всего пути до больницы. В которой вам должны будут сделать рентген и туго забинтовать конечности или наложить гипс – в зависимости от тяжести повреждения.
Просмотров: 31 | Добавил: reklam1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Архив записей
Статистика