Сайт полезных статей

каждый найдет что-то полезное
Главная » 2020 » Октябрь » 23 » Изменения в жизни: как их полюбить?
20:15
Изменения в жизни: как их полюбить?

Изменения в жизни: как их полюбить? Новая работа или квартира, расставание с партнером или даже банальное укорочение волос - каждое из этих изменений может стать источником стресса и неуверенности, и поколебать наше чувство безопасности. Вот почему мы их избегаем. Так как же перестать их бояться и принять все изменения в жизни как должное.

Изменения в жизни: как их полюбить?

Несколько советов ниже.

 
 
 

 

  • Первый шаг - это разобраться в себе, подумать о том что вас беспокоит, что вам не дает спокойно спать по ночам, что за "камень" у вас на душе. и возможно после этого разбора вы уже поймете как проще с этим жить.

Шаг два - Не бойтесь изменений в вашей "бренной жизни", а лучше самостоятельно пробуйте что-то менять. начните с самого банального.

возвращайтесь с работы другим путем желательно через парк, по другой улице, выйдите за одну станцию или остановку до дома и прогуляйтесь пешком.

сделайте перестановку в квартире, пусть даже самую малую. например переставьте телевизор, тумбочку, кровать. Поменяйте шторку в ванной комнате. Так вы привыкните к изменениям в повседневной жизни.

говорите себе Я
 
говорите себе Я

 

  • шаг три - закаляйте свой дух, чаще говорите себе "Я"! Я хочу, я решаю, я выбираю и так далее. тем самым вы поймете что все изменения зависят только от вас, а те которые все таки неожиданные вы примете как должное и будете спокойно к ним относиться, а то и вовсе извлекать выгоду.
работа работой, а отдыхать тоже надо
 
работа работой, а отдыхать тоже надо

 

  • шаг четыре - не забывайте про отдых, ведь когда вы загружены по "горло" любая мелочь может восприниматься в штыки "как капля уже в переполненный стакан ", это психология человека. Найдите себе хобби. Этот же яндекс дзен, вы можете как писать статьи, так и читать. Лично меня это расслабляет.

 

 

Категория: Красота здоровье спорт | Просмотров: 66 | Добавил: reklam1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Block title
Вход на сайт
Архив записей
Статистика